كوبان من الشوكولا الساخن يومياً كفيلان بالمحافظة على صحة الدماغ وسلامته، إضافة إلى أنهما يمنعان تراجع الذاكرة من خلال الحفاظ على تدفّق الدم في مناطق العمل في الدماغ، وخصوصاً لدى كبار السن، كما يشير العلماء في كلية الطب في جامعة "هارفارد".

ذكرنا في وقت سابق أن الزنجبيل هو ممتاز للمساعدة على تخفيض السعال كما له تأثيرات مضادة للالتهابات. حضري شاي الزنجبيل أو أمضغي الشلش أوالجذور الخام المقشر بضع مرات في اليوم للحصول على الفوائد الكاملة...

تنصح أحدث البحوث الطبية بضرورة مزاولة رياضة المشي لنحو نصف ساعة يومياً للوقاية من اخطار الإصابة بضغط الدم المرتفع. وأوضحت أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة لأكثر من 4 ساعات أسبوعياً، كانوا أقل عرضة بنسبة 19% للإصابة بضغط الدم المرتفع مقارنة بنحو 11% بين الأشخاص الذين مارسوها لنحو 3 ساعات أسبوعياً.

أكدت البحوث أن للزنجبيل فوائد عدّة، أبرزها: طارد للغازات، يدخل في تركيب أدوية توسيع الأوعية الدموية، ملطّف للحرارة، يدخل في زيادة القدرة الجنسية.

من الممكن تحسين وضع المريض باستيعاب التغيرات الجديدة من قبل العائلة، وافهام المريض عن وضعه في بداية الطريق ليتقبل أخذ المسؤليات عنه، وتقديم له ما ينصح به الطبيب من أدوية لإراحته.

المحبة هي مفتاح السعادة في الحياة... المحبة تصبر دائما حتى على المتأخرين والذين لا يقومون بواجباتهم كما يجب... المحبة لا تنظر إلى الساعة عندما يتحدث إليها الآخرون... ترى: هل نعيش ونمارس…. المحبة؟

يعتبر الثوم دواء عجيباً في عالم النبات لمعالجة التهابات الأذنين، ومعالجة أو منع أمراض القلب ومكافحة السرطان. عالم الأحياء الشهير لويس باستور، وضع الثوم تحت الاختبار بوضع حصوص ثوم في صحن مليء بمزرعة بكتيريا، وقد فوجئ عندما اكتشف بأن الثوم قضى على هذه البكتيريا الضارة.

تناول السلطة هو من أهم العادات الصحيّة اليوميّة وأسهلها، والتي يمكن أن نتبناها في شأن التغذية.

وثمّة أسباب صحيّة تدفعنا إلى تناول السلطات، نذكر بعضها: