كوبان من الشوكولا الساخن يومياً كفيلان بالمحافظة على صحة الدماغ وسلامته، إضافة إلى أنهما يمنعان تراجع الذاكرة من خلال الحفاظ على تدفّق الدم في مناطق العمل في الدماغ، وخصوصاً لدى كبار السن، كما يشير العلماء في كلية الطب في جامعة "هارفارد".
الذاكرة, الدماغ, العمل, الشوكولا الساخن, السلامة, الدم, الطب, جامعة هارفارد, الأمراض, الألزهايمر, تناول كوبين يومياً..., Drinking two cups a day...
اِقرأ المزيد…تناول كوبين يومياً...
ذكرنا في وقت سابق أن الزنجبيل هو ممتاز للمساعدة على تخفيض السعال كما له تأثيرات مضادة للالتهابات. حضري شاي الزنجبيل أو أمضغي الشلش أوالجذور الخام المقشر بضع مرات في اليوم للحصول على الفوائد الكاملة...
الغذاء, الصحة, الجروح, ضغط الدم, الالم, العائلة, السعال, الزنجبيل, ginger recipes
تنصح أحدث البحوث الطبية بضرورة مزاولة رياضة المشي لنحو نصف ساعة يومياً للوقاية من اخطار الإصابة بضغط الدم المرتفع. وأوضحت أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة لأكثر من 4 ساعات أسبوعياً، كانوا أقل عرضة بنسبة 19% للإصابة بضغط الدم المرتفع مقارنة بنحو 11% بين الأشخاص الذين مارسوها لنحو 3 ساعات أسبوعياً.
رياضة, الرياضة, امراض القلب والسرطان, الصحة, النشاط, ضغط الدم, رياضة المشي, walking sport
أكدت البحوث أن للزنجبيل فوائد عدّة، أبرزها: طارد للغازات، يدخل في تركيب أدوية توسيع الأوعية الدموية، ملطّف للحرارة، يدخل في زيادة القدرة الجنسية.
التوتر, القلق, الذاكرة, امراض القلب والسرطان, القلب, الزنجبيل, Treat yourself with ginger
اِقرأ المزيد…عالج نفسك بالزنجبيل
من الممكن تحسين وضع المريض باستيعاب التغيرات الجديدة من قبل العائلة، وافهام المريض عن وضعه في بداية الطريق ليتقبل أخذ المسؤليات عنه، وتقديم له ما ينصح به الطبيب من أدوية لإراحته.
الذاكرة, المرضى, المرض, الطعام, المريض, العمل, المزاجية, الزهايمر, الشخصية, Warning signs of Alzheimer's disease
اِقرأ المزيد…علامات تحذير لمرض الزهايمر
الذاكرة, الدماغ, الطعام, الزهايمر, الدهن, الخرف, البروتين, الكولستيرول, Food ... And Alzheimer's disease
اِقرأ المزيد…الغذاء... ومرض الزهايمر
المحبة هي مفتاح السعادة في الحياة... المحبة تصبر دائما حتى على المتأخرين والذين لا يقومون بواجباتهم كما يجب... المحبة لا تنظر إلى الساعة عندما يتحدث إليها الآخرون... ترى: هل نعيش ونمارس…. المحبة؟
السعادة, المحبة, الله, الحياة, التضحية, الصبر, اللطف, المساعدة, التحمل, الشائعات, love.
الدماغ, العمر, الجسد, التدهور, التحفيز, العلماء, الأنشطة, Our interest in our minds!
اِقرأ المزيد…اهتمامنا بأذهاننا!
يعتبر الثوم دواء عجيباً في عالم النبات لمعالجة التهابات الأذنين، ومعالجة أو منع أمراض القلب ومكافحة السرطان. عالم الأحياء الشهير لويس باستور، وضع الثوم تحت الاختبار بوضع حصوص ثوم في صحن مليء بمزرعة بكتيريا، وقد فوجئ عندما اكتشف بأن الثوم قضى على هذه البكتيريا الضارة.
امراض القلب والسرطان, الكالسيوم, الكولستيرول, الفوسفور, الثوم, Wondrous garlic Medicine, الربو, السعال
تناول السلطة هو من أهم العادات الصحيّة اليوميّة وأسهلها، والتي يمكن أن نتبناها في شأن التغذية.
وثمّة أسباب صحيّة تدفعنا إلى تناول السلطات، نذكر بعضها:
الطعام, العادات, التغذية, الفيتامينات, الالياف, الخضار, الامساك, السلطات, رمضان, salads in ramadan
اِقرأ المزيد…السلطات على سفرة رمضان
يمرّ رمضان عاماً بعد عام من دون تغيير في العادات الموروثة التي يجري تناقلها بغير الانتباه إلى مدى فائدتها أو ضررها خلال فترة الصوم...... وفي ما يلي بعض العادات الغذائية الخاطئة خلال شهر رمضان المبارك والتي يمكن بعد تغييرها الإفادة من الصوم، كما تقول إختصاصية التغذية باميلا خوري. اليكم بعض الملاحظات:
اِقرأ المزيد…تجنبوها! مضرة خلال فترة الصوم